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Inglese con Yoga e Benessere

Muoviti bene, respira bene, impara bene

Abbiamo collaborato con l'Edinburgh Community Yoga per offrirti questo corso di inglese di una settimana con lezioni di yoga e benessere.

Durante il corso potrai seguire ogni giorno una lezione di inglese (in gruppo o 1 a 1), una pratica di yoga e un workshop sul benessere.

Durante il workshop sul benessere imparerai le tecniche per gestire lo stress quotidiano o come reagire in situazioni di stress improvviso. Potrebbero essere situazioni di lavoro, interazioni con persone specifiche o cose come parlare in inglese durante una riunione o una telefonata/videochiamata.

Ogni giorno sarà incentrato su un argomento diverso e concluderai la settimana con strumenti che potrai portare con te e utilizzare nella tua vita quotidiana. A prescindere dalla tua cultura, nazionalità o paese di residenza, il nostro corpo e la nostra mente funzionano tutti in modo molto simile e queste tecniche sono universali.

Le lezioni di inglese si svolgono nella nostra scuola nel centro di Edimburgo e quelle di yoga e benessere in un altro luogo della città.

- È possibile prenotare corsi privati di gruppo per insegnanti e corsi di sviluppo professionale per gruppi di insegnanti di yoga che viaggiano insieme. Contattaci per un preventivo.

Profilo del corso: Gruppo

La prima parte della giornata si svolgerà a scuola. Parteciperai a una lezione di gruppo di conversazione e ascolto in inglese generale. Riflettendo gli scenari di comunicazione multilivello del mondo reale e del posto di lavoro, imparerai a comunicare efficacemente tra diversi livelli di inglese e culture.

Se preferisci una lezione individuale per concentrarti su argomenti specifici di inglese per il lavoro, è possibile sostituirla alla lezione di gruppo del mattino.

Dopo una pausa caffè lasceremo la scuola e cammineremo insieme fino allo studio di yoga. Il tragitto durerà circa 30/45 minuti e ci darà la possibilità di ammirare il paesaggio urbano di Edimburgo, fare due chiacchiere e prendere un po' d'aria fresca prima di partecipare alla lezione di yoga.

Ogni giorno avrai un workshop sul benessere di 2 ore e una lezione di yoga.

Si prega di notare che si tratta di un corso multilivello per partecipanti da B1 a C1.

Cosa aspettarsi durante il corso di inglese:

  • Esercitare le tue capacità di conversazione e di small talk
  • Discutere di argomenti come il paesaggio urbano, il lavoro, le differenze culturali e i temi di attualità.
  • Ottimizzare le tue capacità di ascolto
  • Ricevere un feedback correttivo per migliorare la tua fluidità e la tua precisione.

Cosa aspettarsi dal corso di Yoga e Benessere:

  • Riflettere sul modo in cui attualmente ci prendiamo cura del nostro benessere e su come il nostro ambiente o la nostra cultura possano influire su di esso.
  • Imparare a conoscere la neurofisiologia associata alla risposta allo stress e a capire come lo stress cronico abbia un impatto fisico ed emotivo su di noi.
  • Capire come le pratiche mente/corpo possono aiutarci a contrastare efficacemente l'impatto del lavorare/vivere in contesti impegnativi e stimolanti
  • Sviluppare strategie pratiche per aiutarci quando ci sentiamo sopraffatti
  • Considerare come la cura del nostro benessere individuale può avere un impatto positivo e arricchire i nostri ambienti
  • Comprendere l'importanza del digital detox

Livello del corso

Adatto per:

Intermedio B1Avanzato C1

Riassunto del corso

  • Date del corso 2024:
    • 22 - 26 aprile 2024
    • 10 - 14 giugno 2024
    • 19-23 agosto 2024
    • 25 - 29 novembre 2024 (prenota entro il 25 ottobre 2024)
  • 24 ore (10 ore di corso d'inglese a scuola, 4 ore di walk & talk all'aperto + 10 di Yoga & Wellbeing)
  • Gruppo di conversazione e ascolto multilivello B1 - C1
  • Massimo 5 per classe di inglese
  • Massimo 10 per classe di Yoga e Benessere
  • Non è necessaria alcuna esperienza di yoga. Gli yogi esperti sono i benvenuti. Le lezioni di yoga e il movimento saranno adattati al livello degli individui. Sono disponibili diverse opzioni per ogni postura a seconda delle capacità fisiche e dell'esperienza.
  • Il tappetino per lo yoga sarà fornito presso lo studio. Si prega di portare abiti comodi e larghi per la pratica dello yoga.
  • Età minima 30 anni

L'Edinburgh Community Yoga è un'impresa sociale senza scopo di lucro e tutti i profitti di questo corso di yoga saranno destinati ai suoi programmi di sensibilizzazione che mettono lo yoga a disposizione delle persone colpite da traumi e da problemi di salute mentale. Partecipando a questo corso contribuirai a sostenere lo sviluppo e la sostenibilità di questo lavoro a Edimburgo e nelle aree circostanti.

Prezzi: Gruppo

Total hours per week Total price per week
24 hours (10 English group, 4 walk & talk group + 10 Yoga & Wellness) 625 GBP
24 hours (10 English 1-to-1, 4 walk & talk group + 10 Yoga & Wellness) 850 GBP

24 hours (10 English group, 4 walk & talk group + 10 Yoga & Wellness) Total hours per week

Total price per week: 625 GBP

24 hours (10 English 1-to-1, 4 walk & talk group + 10 Yoga & Wellness) Total hours per week

Total price per week: 850 GBP

Costo dell'assistenza climatica = £20 a persona per prenotazione.

Il prezzo include

  • Tutte le lezioni di inglese
  • Tutte le lezioni di yoga ed i workshop sul benessere
  • Materiale del corso
  • Tè/caffè durante la pausa presso l'ECS Scotland
  • WiFi presso ECS Scotland
  • Uso di materiale di autoapprendimento
  • Certificato di partecipazione
  • Rapporto linguistico personale

Orari dei corsi: Gruppo

English with Yoga & Wellbeing

Time From Time To Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
09:00 11:00 Gruppo di conversazione e ascolto Gruppo di conversazione e ascolto Gruppo di conversazione e ascolto Gruppo di conversazione e ascolto Gruppo di conversazione e ascolto Gratis
11:00 11:15 Pausa Pausa Pausa Pausa Pausa Gratis
11:15 12:00 Cammina e parla Cammina e parla Cammina e parla Cammina e parla Cammina e parla Gratis
12:15 14:15 Yoga e benessere Yoga e benessere Yoga e benessere Yoga e benessere Yoga e benessere Gratis

Monday

09:00 - 11:00 : 

Gruppo di conversazione e ascolto

11:00 - 11:15 : 

Pausa

11:15 - 12:00 : 

Cammina e parla

12:15 - 14:15 : 

Yoga e benessere

Tuesday

09:00 - 11:00 : 

Gruppo di conversazione e ascolto

11:00 - 11:15 : 

Pausa

11:15 - 12:00 : 

Cammina e parla

12:15 - 14:15 : 

Yoga e benessere

Wednesday

09:00 - 11:00 : 

Gruppo di conversazione e ascolto

11:00 - 11:15 : 

Pausa

11:15 - 12:00 : 

Cammina e parla

12:15 - 14:15 : 

Yoga e benessere

Thursday

09:00 - 11:00 : 

Gruppo di conversazione e ascolto

11:00 - 11:15 : 

Pausa

11:15 - 12:00 : 

Cammina e parla

12:15 - 14:15 : 

Yoga e benessere

Friday

09:00 - 11:00 : 

Gruppo di conversazione e ascolto

11:00 - 11:15 : 

Pausa

11:15 - 12:00 : 

Cammina e parla

12:15 - 14:15 : 

Yoga e benessere

Saturday

09:00 - 11:00 : 

Gratis

11:00 - 11:15 : 

Gratis

11:15 - 12:00 : 

Gratis

12:15 - 14:15 : 

Gratis

Prenditi cura di te stesso e migliora il tuo inglese allo stesso tempo. Muoviti bene, respira bene, impara bene.

English with Yoga & Wellbeing course

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